Правильные установка для подсознания

Правильные установка для подсознания

Как изменить подсознательные установки?

Примите как факт (если вы не в теме) — наш разум разделен на две части — сознательный и подсознательный. У нас есть Сознание и есть Подсознание.

Факт: исследования показали, что Сознание занимает около 5% нашего разума, все остальное принадлежит подсознательной части.

Установки для подсознания

Сознание руководит нашими мыслительными процессами, отвечает за логику, познание себя и окружающего мира. Его главная функция — это обработка сигналов, поступающих из подсознательной части.

soznanie-i-podsoznanie

В подсознании хранится вся информация, собранная за всю нашу жизнь, начиная с самого раннего детства. Она попадает туда от наших родителей, воспитателей, друзей и учителей. Мы получаем ее из фильмов, книг, телевидения и интернета.

И на основе этой информации мы составляем свое личное (уникальное) представление о мире в виде установок подсознания. При помощи этих установок (убеждений) подсознание буквальным образом «строит» нашу жизнь и полностью ею управляет.

Вся «бяка» заключается в том, что эти установки НЕ ВСЕГДА идут нам на пользу. Среди них есть много негативных, которые вредят нам, становятся барьерами на пути к успеху. Мы поговорим об этом чуть позже.

Сейчас главное усвоить следующее — что есть в нашем подсознании, то и проявляется во внешнем мире. Что внутри, то и снаружи.

Поэтому если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему (а ведь мы же хотим, правда?), то нам придется изменять свое подсознание.

Вернее, те негативные установки, которые были в него загружены.

Осознанность и чувство вины

Что значит быть осознанным? Сейчас много об этом пишут и говорят. Что мы должны осознавать?

Осознанность – это ответственность БЕЗ чувства вины.

Вдумайтесь в эту фразу.

Быть осознанным – значит принимать на себя ответственность и при этом НЕ чувствовать за собой никакой вины.

Когда мы принимаем ответственность за все происходящее в нашей жизни только на себя, то и винить некого. Тогда никто не виноват в наших бедах. Ни родители, ни государство, ни экономика, ни политика, никто.

С нами случается лишь то, на что было запрограммировано наше подсознание. Какие у нас внутри программы – такая у нас и жизнь.

Чувство вины – это непринятие выбора собственного подсознания. Нам следует принять тот факт, что это наш выбор (выбор нашего подсознания) привел к появлению той или иной ситуации.

И что любая проблема (безденежье, развод, болезни) появилась не случайно – мы САМИ этого подсознательно хотели.

И наша проблема с колокольни подсознания – вовсе не проблема, а благо. Это идеальный для нас вариант, исходя из наших установок.

Наше сознание видит все иначе – виноват кто-то другой. А еще хуже – виноваты мы сами. И как только мы начинаем обвинять себя или других, мы тут же блокируем себе путь к позитивным переменам.

Мы должны твердо усвоить – все, что есть в моей жизни, есть результат моих подсознательных установок. Это было нам нужно. А значит, мы в силах это изменить.

И вот тут мы подходим к двум важным вопросам.

ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ?

Когда в нашей жизни случается неприятность, появляется проблема или негативная ситуация, мы тут же задаемся вопросом: ПО-ЧЕ-МУ?

vopros

  • Почему я такой невезучий?
  • Почему я такой больной?
  • Почему все так плохо в личной жизни?

И наш мозг, как поисковая система Google, начинает искать ответ. И конечно, находит.

Потому что не судьба, потому что врачи тупые, потому что муж тиран…

Эти ответы напрочь блокируют возможность что-то изменить. Это тупик!

Гораздо выгоднее спрашивать себя: ЗАЧЕМ?

Если мы задаем себе этот вопрос, то он подразумевает, что у любой негативной ситуации есть причина. Которая находится в подсознании.

Какую «выгоду» получило подсознание, реализовав в моей жизни эту ситуацию?

Найдя ответ на вопрос «ЗАЧЕМ?», мы «вычислим» свою подсознательную установку (ниже мы о ней поговорим).

Напоминалка: наше сознание может желать одного – шикарный дом на берегу океана, к примеру. А выгода подсознания может быть в том, чтобы уберечь вас от непомерных расходов по его содержанию.

Смотрите сами. Я хочу виллу на море. Почему у меня ее нет? Потому что нет денег на ее покупку! Тупик.

Я хочу виллу на море. Зачем у меня ее нет? (поиск установки). Если у меня будет дорогущая вилла, то огромные расходы на нее могут сделать меня банкротом.

Ваше подсознание всегда заботится о вас, поэтому всеми силами будет «защищать» ваш бюджет.

Если какое-то наша цель (желание) до сих пор не исполнено, значит есть веская причина этого НЕ иметь. Если этой причины нет, то цель достигается быстро и легко.

Что такое установка подсознания?

Установка – это всегда связь. Это формула «Если… то…». Это два объекта, которые связались друг с другом в нашем подсознании.

Причем для нас это всегда факт реальности. Факт НАШЕЙ реальности. Для остальных людей эта формула может НЕ работать.

Давайте на примере.

Одна девушка, бизнес которой стал «проседать», в начале 90-х работала медсестрой скорой помощи.

И очень часто ездила по вызову на «огнестрел» после бандитских разборок. Нередко со смертельным исходом. И постепенно в ее разуме появилась установка:

«Если у меня будет много денег, то из-за них меня могут убить».

И как только ее бизнес начинал идти гору и доходы увеличивались, то тут же все начинало рушиться – то партнер «кинет», то поставщики подведут…

И девушка снова возвращалась в «безопасную зону» — к прежним доходам без угрозы для жизни.Она очень хотела «больших денег», но заботливое подсознание в очередной раз «спасало» ее жизнь.

После проработки этой установки, после разрыва связи «большие деньги = опасность для жизни» ее бизнес пошел стремительно в гору, доходы взлетели в несколько раз (!) — без всяких видимых причин.

Не важно, какая именно у нас установка. Важно то, что мы верим в нее абсолютно, на 100%. Именно поэтому она «срабатывает» и портит нам жизнь.

Но после того, как мы разорвем эту связь «если-то» в своем разуме, то в нашей жизни появится «волшебство». Наши цели начнут достигаться, а мечты – становиться реальностью. Причем без «надрыва» и огромных волевых усилий.

Проработка установок

Проработка установок подсознания — это трансформация установленных программ в нашем подсознательном разуме. Это процесс разрыва связи нашей цели с негативной программой, блокирующей достижение этой цели.

ustanovki-podsoznanija

Изменение установки (разрыв связи «если… то…») открывает перед нами кратчайший путь к нашим целям. Наши убеждения изменяются — и мы больше не связываем «деньги с опасностью».

Поэтому и цель достигается легко и непринужденно. Словно по волшебству. Подсознание перестает «ставить палки в колеса» и начинает нам с удовольствием помогать.

Разумеется, действия никто не отменял. Действия по достижению цели остаются в силе. Просто теперь все будет проходить без надрыва и с удовольствием.

Вот так это работает.

В следующей статье я расскажу о 2 главных законах подсознания – о том, как с их помощью начать изменять свою жизнь.

artur-golovin

Артур Головин, автор блога «Сила Подсознания»

Источник



Работа с подсознанием

Подсознание или бессознательное – это обозначения области нашего сознания, которую мы, как правило, не можем контролировать, видеть, понимать привычным умом, разумом. Сам термин «подсознание» стал использовать изначально в своих работах Фрейд, объясняя им некую область вытесненного содержания сознания. Как правило, это были социально неодобряемые вещи.

Работа с подсознанием - фото 2

Казалось бы, зачем эту часть личности изучать вообще? Зачем с ней разговаривать? Однако мало кто понимает, что именно подсознание руководит большей частью того мира, который вокруг нас выстраивается, а сознание лишь «пожинает результаты» подсознательных явлений. Наше сознание и подсознание представляют собой дерево, где кроной (явной стороной) является сознание, а подсознание – это корни этого дерева.

Почему? Давайте разберем и проверим на примере нашу осознанность. Вот есть день. В течение дня мы что-то проживаем. И в конце сегодняшнего дня попробуйте вспомнить все что вы прожили. С кем вы перекинулись парой слов, с кем вы ехали в транспорте, кто на вас смотрел, какого цвета были ручки в офисе на столе и сколько их было – попробуйте вспомнить эти детали. И вы вряд ли вспомните из этих мелочей хотя бы половину. Потому что ваша контролируемая память, доступная, не может вот так сходу запомнить и вместить в себя «тонны» информации даже в течение дня. Зато подсознание не только может, но и вмещает в себя все что вы прожили, начиная с материнской утробы. Именно поэтому мамам не зря говорят, что ребенок все чувствует с рождения. Специалисты по гипнозу прекрасно знают этот факт, когда работают с пациентами.

Чтобы мы всегда могли получать новую информацию, наша память ежедневно фильтруется. Однако в вашем подсознании есть всё, весь архив воспоминаний, вплоть до мелочей и ощущений. И самое главное, что там заархивировано и зашито: это наши реакции на мир, эмоции, убеждения и травмы. Ровно то, что мешает нам проживать свою жизнь эффективно, комфортно и гармонично. Представляете, если, например, когда-то в детстве вы испугались, как родители кричат друг на друга? И теперь, во взрослой жизни, вы жутко боитесь криков и стараетесь быть для всех хорошим, даже сами не понимая, зачем так себя ведете. Таких ситуаций в жизни каждого огромное количество! И вопрос: «Что со мной такое?» задавал себе в жизни каждый.

Поэтому-то разговор с подсознанием – это возможность найти ответы на этот вопрос! Это возможность глубоко изучить себя и стать хозяином своих реакций и эмоций. Общение с подсознанием даст человеку огромный ресурс для дальнейшего выстраивания своей жизни согласно его истинным желаниям и истинным потребностям души.

Читайте также:  Вспомогательные установки для систем отопления

Подсознанию также неведомо понятие времени и пространства. Оно живет вне этих рамок. Поэтому благодаря своему подсознанию можно понять, как к тебе относятся люди, что нас ожидает в будущем, что привело нас в ту точку, в которой мы находимся. Эзотерики хорошо знают эти свойства общения с подсознанием и выстраивают свою личность, полагаясь на свои внутренние ресурсы и силы.

У большинства же обычных людей разговор с подсознанием не то что не налажен, — его просто нет. Человек живет жизнь, которой он совершенно не управляет. Он не знает, почему его расстраивает одно, а радует другое; почему он зависим от дурных привычек, а хорошие оставляет в стороне; что заставляет его просыпаться грустным или оставаться нелюдимым и необщительным.

Но как найти этот «мостик» между сознанием и нашем подсознанием, как научиться общаться со своим «внутренним я» (как еще называют подсознание)?

На самом деле методы и техники для этого есть. Они не очень сложные и в целом, есть в открытом доступе на просторах интернета и книжного пространства. Но о них мало говорить. Их надо практиковать.

Медитативные практики

Древняя, проверенная тысячами людей, техника по работе со своим подсознанием. Как общаться со своим подсознанием с помощью медитации? Надо для начала понять в чем суть самой медитации. Медитация – это способ абстрагироваться от ума и услышать то, что стоит за умом. Наши мысли в нашей голове «болтают» без умолку. Почти никогда мы не находимся во внутренней тишине. А ведь именно благодаря этой тишине человек может услышать свое подсознание. Каким образом? Техник на самом деле очень много. Есть медитации на пустоту; есть медитации на объекты природы (воду, огонь); есть медитативные практики с визуализацией (воображением). Каждому человеку подходит какая-то своя техника.

Например, медитация на пламя свечи. Вы садитесь удобно за стол и на столе зажигаете свечу. Приглушаете свет и в пустоте начинаете смотреть на свечу, все свое внимание концентрируя только на кончике пламени. Как только замечаете, что уходите в мысли, сразу же возвращаете себя к свече. Так можно тренироваться по 5-10, потом и по 20 мин. в день. Такая регулярная практика повысит вашу внимательность и поможет научиться отличать течение мыслей от импульса и интуиции, которыми очень часто и разговаривает с нами наше подсознание.

Рисование

Рисование – творческий процесс. Процесс, который берет начало свое в правом полушарии нашего мозга, которое отвечает не за аналитику (как левое) а за образное восприятие нашей реальности. Там, где кроются символы, знаки, представления о пространстве и абстракциях. Именно через правое полушарие с нами беседует наше подсознание. Существует множество техник, как общаться с подсознанием с помощью рисунков. Основные техники общения с подсознанием такие: правополушарное рисование (его еще называют интуитивным, когда через образы и проступает суть наших подсознательных мотивов), нейрографика (техника, связывающая нашу нервную систему и связи нейронов с рисунком и нашими подсознательными источниками убеждений и ресурсов), рисуночные тесты (преимущественно ими пользуются психологи), рисование и раскрашивание мандал, картин и т. д. Все эти техники показали и доказали свою эффективность среди практиков.

Метафорические карты

Одна из лучших техник по работе с подсознанием — это работа с образами. Метафорические карты – это набор различных иллюстраций, причем разной направленности. Это могут быть карты, отражающие проживания детства; эмоциональные переживания (обычно это изображения природных стихий); карты о предназначении или выборе пути ( с изображением множества дорог) и так далее. Разговор с подсознанием в данном случае происходит тогда, когда человек начинает рассматривать ту или иную карту с определенным запросом. Каждый человек на одной и той же картинке может увидеть и жар, и холод, и опасность, и любовь. Поскольку с каждым картинка будет взаимодействовать по своему. Техник, как общаться с метафорическими картами довольно большое количество. Но все они направлены на разговор с подсознанием того, кто работает с картами. Через карты очень часто человеку приходят ответы, инсайты, реальное положение вещей в его жизни. Он начинает с подсознанием общаться как с чем-то реальным и живым внутри него, но языком изображений.

Гипноз

Одним из способов услышать себя (пусть и в записи), котором пользуются психологи – это гипноз. Именно гипнотизеры с помощью своих техник вытаскивают информацию из нашей долгосрочной памяти, события прошлого, которые мы можем не помнить в подробностях, детские травмы, которые когда-то у нас были. Регрессологи же идут дальше: они способны погрузить человека в максимальное, внутриутробное, прошлое, понять как он родился, кто были его родители и кем по своей душевной сути он является. Разговор с подсознанием по сути проводит, конечно, гипнотерапевт, но позже клиент сам может послушать все что говорило за него подсознание во время сеанса гипноза. Регрессивный гипноз – направление гипнотических техник работы с подсознанием, которые помогают человеку не только вернуться в свое прошлое этой жизни, но и увидеть себя и свои состояния в прошлых жизнях. Регрессивный гипноз – это не только разговор с подсознанием, но возможность изучить глубокие слои не только памяти, но и нашей глубинной сути – души. Практика регрессивного гипноза показывает, как можно со своим подсознанием общаться максимально полно и эффективно.

Выписывание

Его еще называют автоматическим письмом, свободным письмом, — это техника общения с подсознанием, которая позволяет «вытащить» глубинную информацию, там заложенную, на бумагу. Есть много способов работы со своим подсознанием с помощью выписывания: это и снятие эмоционального напряжения (блоков), очистка информационного пространства (когда мы выливаем часть информации на бумагу, для того чтобы в нас подгрузилась новая информация), и как раз способ услышать свои интуитивные желания без вмешательства ума.

Например: расслабьтесь и закройте глаза. Сядьте за стол и приготовьте ручку и бумагу. Не пробуйте следить за своим подсознанием, но сосредоточьтесь на том вопросе, ответ на который вы хотели бы услышать от своего бессознательного. Буквально минуту сосредотачивайтесь на этом вопросе. Потом отпустите его и больше о нем не думайте. Пребывайте наблюдателем минут 5-10 своего внутреннего состояния: слушайте дыхание, свои потоки, свое пространство внутри. А после открывайте глаза и, ни о чем не думая, пишите на листочке первое предложение, которое вам пришло в голову. Самое первое. Прочтите его. Через время снова прочтите. Постепенно вы поймете это странное словосочетание слов, которое, на первый взгляд, не относится к делу. Но общение с подсознанием происходит метафорами и образами. Практикуя технику такого «общения», вы научитесь все лучше и лучше слышать себя изнутри.

Выход из тела или Фаза

Работа с подсознанием - фото 3

Фаза, выход из тела, выход в астрал, осознанный сон – это один из самых качественных способов работы со своим подсознанием. Фаза – не медитация, это взаимодействие со своим подсознанием напрямую! Потому что она дает возможность попасть в пространство подсознания! Так какие же техники позволят с подсознанием провзаимодействовать так плотно?
Сам выход в осознанный сон происходит, конечно же, когда грань между сознанием и подсознанием становится менее явной – как раз при погружении в сон и при выходе из него. И наша задача – погрузиться в свое подсознание осознанно! Чтобы не нами управлял сон, а мы им. Самих техник про то, как общаться с подсознанием напрямую, погрузившись в фазу, огромное множество. Изучить их можно с помощью книг и специалистов-практиков, которые погружаются в фазу уже многие годы (от 10 лет и более).

Как разговаривать с подсознанием при выходе из тела: найти в осознанном сне старца и задать ему необходимые вопросы; найти книги, в которых, на ваш взгляд, будут спрятаны советы по ситуации; можно в фазе попросить пространство показать как выглядит что-либо со стороны и многое-многое другое! На самом деле фаза – это потрясающий способ общения со своим подсознанием! Вокруг вы будете видеть не воображаемый мир, а реальное пространство, которое, тем ни менее, будет подсознанием!

Изучайте техники по входу в фазовое состояние и черпайте информацию из своего внутреннего мира!

На самом деле способов как общаться с подсознанием существует гораздо больше. Эзотерики для этого используют стихии природы, маятники, стеклянные шары, воск, карты Таро; психологи работают с расстановками, психологическими паззлами, с тестовыми заданиями.

Самое главное – это понимать, что именно подсознание в большей степени ответственно за то, что с вами происходит в жизни; и стремление услышать свой внутренний голос – это уже половина успеха. Важно хотеть слушать себя, свою интуицию, свои внутренние импульсы, а как общаться с бессознательным напрямую – дело регулярных практик.

В современном мире информации, рекламы, учителей крайне сложно услышать именно свою душу: чего хочет она, что для нее является «своим». Как только вы начнете практиковать общение с подсознанием, вы увидите, как много вы о себе не знали, как многое было навязанным обществом и старшими. Вы увидите, что любите вы совершенно другие вещи, желаете совсем не того, что советовали близкие, работаете не там, где хотели бы по-настоящему работать! Общение с самим собой излечивает людей от боязни одиночества и дарит невероятные ресурсы для реализации своих настоящих желаний, желаний души! Никто нас не знает лучше, чем мы сами. И как только вы это поймете, осознаете, то к прежней жизни возвращаться уже совершенно не захочется. Поэтому мечтайте, слушайте мир и себя, изучайте глубины своего подсознания! И тогда мир заиграет в вашей жизни совсем иными красками!

Читайте также:  Установка кондиционеры сплит системы для квартиры

Источник

Как управлять подсознанием: 5 эффективных способов

Управление подсознанием помогает изменить установки и стереотипы, обрести уверенность в себе, добиться успеха, переписать сценарий жизни на свое усмотрение.

Научно доказано, что подсознание влияет на качество жизни. Это склад, в котором хранятся знания и опыт. С их помощью можно программировать мозг, побуждать человека идти в нужном направлении. Психологи разработали несколько способов как управлять подсознанием. Эффективны ли они?

Определение и функции подсознания

Что такое подсознание

Итак, подсознание – это часть психики, руководящей поступками в те моменты, когда сила воли и сознание отключены. Это огромный, практически безразмерный банк, куда мозг собирает данные. Там хранится все, что происходит на протяжении жизни. По подсчетам ученых, к 21 году в подсознании будет информации больше, чем в полном сборнике Британской энциклопедии.

Подсознание выполняет ряд функций:

  1. Самая главная — сбор и обработка данных. За свою жизнь человек получает много знаний. Большая часть из них забывается. Однако на самом деле данные собираются в «банке». В критической или стрессовой ситуации они всплывают наружу.
  2. Другая функция связана с вдохновением, творческим озарением и интуицией. Перечисленные состояния сложно вызвать с помощью головного мозга. Но, если научиться управлять подсознанием, в нужный момент их можно «достать».
  3. Подсознание моделирует поведение в повторяющихся ситуациях. К примеру, при прикосновении к чему-то горячему, человек инстинктивно убирает руку. Это бессознательное, ничем не контролируемое действие. Оно не требует предварительного обдумывания и сопоставления данных.
  4. Часто из-за подсознания человек действует вопреки мнению большинства, против собственных установок. Один из примеров – женщины, выросшие в семье без отца. Многие из них «наследуют» такие же отношения. Они рожают и воспитывают ребенка в одиночку.

Сила подсознания и возможности человека

Подсознание имеет огромную силу и влияние на жизнь. Не умеющий управлять им столкнется с серьезными проблемами. Все из-за того, что от подсознания зависят действия и мысли.

На установки и программы подсознания воздействуют несколько факторов:

  1. Воспитание. Здесь имеются в виду знания, заложенные не только родителями, но также воспитателями в детском саду и учителями. Слова прочно заседают в мозгу ребенка. В будущем ему будет сложно справиться с привитыми в детстве комплексами и страхами. Помочь может квалифицированный психолог.
  2. Средства массовой информации. На экранах телевизоров, в печатных изданиях и глянцевых журналах ежедневно мелькают сотни образов. Они действуют на подсознание незаметно и очень тонко. Не зря СМИ считают отличным способом незаметно управлять большим количеством людей, заставляя их делать то, что нужно. Поэтому рекомендуется тщательно отфильтровывать данные СМИ. Это поможет по-другому посмотреть на себя и на происходящее вокруг.
  3. Родственники, друзья, знакомые, коллеги. Эти люди тоже влияют на подсознание. Хороший пример – плохая компания в подростковом возрасте. Сначала человек начинает курить и употреблять спиртные напитки только для того, чтобы в нее влиться. Однако позже ему кажется, что он хочет вести себя так сам. и привычки. Действия, повторяющиеся несколько раз на протяжении определенного промежутка времени и в одинаковых ситуациях, становятся привычными и программируют подсознание. Человек выполняет их «на автомате». В качестве примера можно привести катание на коньках или лыжах. Сначала тренер рассказывает новичку, как правильно ставить ноги, тормозить или ускоряться. После начинаются практические занятия. Спустя несколько тренировок человек усваивает программу и делает движения автоматически, без подсказок со стороны. Мозг здесь не участвует, все происходит на бессознательном уровне.
  4. Манипуляции. Некоторые люди знают, как управлять подсознанием других. Они успешно пользуются этими техниками. Одна из них – провокации, выведение на эмоции.

Для того чтобы использовать силы подсознания, нужно выяснить, что и как на него влияет. Только после этого его можно запрограммировать по-своему.

Методики работы с подсознанием

Работа с подсознанием

Управление подсознанием каждого человека носит индивидуальный характер. Все люди имеют свой характер и по-разному воспринимают окружающий мир. Поэтому психологи разработали три отдельных методики.

Перепрограммирование

Позволяет изменить сохраненный в подсознании жизненный опыт, подменить привычные шаблоны. Главное предназначение перепрограммирования – формирование новых поведенческих навыков и открытие новых перспектив.

Техника помогает убрать из головы негативные эмоции. Она предполагает использование положительных и нейтральных установок. Есть несколько примеров методики: медитация и аффирмации.

Депрограммирование

Эта методика подразумевает борьбу со стереотипами и страхами. Для начала человеку нужно признать их наличие. И только после этого включаться в работу.

Перед тем, как депрограммировать мышление, необходимо найти причины внутренних проблем. Потом идет анализ и поиск рационального решения.

Примером является дианетический одитинг. Это техника, позволяющая найти и пройти болезненные ситуации и эмоции из прошлой жизни. После работы человек становится более счастливым и удовлетворенным.

Программирование

Работа с человеком, введенным в транс. Сознание проникает вглубь подсознания, начинает его контролировать и управлять им.

К программированию относится техника гипноза и самогипноза.

Как подсознание влияет на нашу жизнь

Влияние подсознания на жизнь человека

В обычных условиях попасть в подсознание сложно, ведь оно находится глубоко внутри. Еще сложнее управлять им. Но при этом оно полностью контролирует жизнь, действуя в согласии с заложенными программами.

Большая часть установок идет из детства. Подсознание запоминает самые яркие и эмоциональные моменты. И они не обязательно хорошие. Это может быть страх и разочарование, сильная обида или гнев. Вместе с ними там хранятся воспоминания о чем-то хорошем.

Эмоции, проявившиеся в одинаковых ситуациях, объединяются в группы. Одновременно подсознание запоминает и ситуацию, в которых человек их испытал. Самые яркие и частые переживания становятся привычными.

В какой-то момент человек понимает, что для комфорта ему не хватает пережитых хороших и плохих эмоций. В результате его жизнь становится скучной и серой. Исчезает интерес к происходящему вокруг и все чаще чувствуется неудовлетворение. Многие понимают это и пытаются исправить. Однако в подсознании ощущают себя более, чем хорошо.

Добавить в жизнь ярких красок и в корне изменить ее не получится до тех пор, пока не изменятся программы, заложенные в подсознании в детстве и юности.

Как управлять подсознанием

Разработано несколько довольно эффективных способов управления подсознанием. Регулярное выполнение этих простых упражнений поможет изменить свою жизнь и восприятие окружающего мира.

Аффирмация

Это одна из техник самовнушения. Человек дает своему подсознанию поручение достичь какую-то цель. И это работает.

Свои желания и стремления нужно представлять четкими фразами. Формируя их, важно помнить несколько простых правил:

  1. Нельзя применять частицу «не». Фразой «хочу быть здоровым» лучше заменить фразу «хочу не болеть».
  2. О целях и пожеланиях говорить в настоящем времени, представлять, что они уже достигнуты.
  3. Выражать свои мысли нужно максимально конкретно. Взять, к примеру, богатство. Получить его можно многими способами, в том числе и через наследство. Поэтому лучше просить улучшения материального состояния одновременно со здоровьем и успехом для близких и родных людей.

Повторять аффирмации нужно ежедневно и даже по несколько раз в день. Лучше записать их на лист бумаги и разместить на видном месте. Каждый раз, когда запись будет попадаться на глаза, ее следует прочитать. Делать это нужно с положительными эмоциями.

Визуализация

Способы управления подсознанием

Этот способ управлять подсознанием предлагает создать картину той действительности, которая принесет счастье и удовлетворение. Сделать это несложно. Сначала определитесь с желаниями, а потом мысленно представьте, что они уже сбылись.

Важно помнить, что достижение целей – это кропотливая работа, которая растягивается на месяцы и годы. Ускорить процесс поможет гармония между сознанием и подсознанием, а также умение управлять ими. Нужно сосредоточиться на желаниях, обдумывать их несколько раз в день, возможно, добавляя какие-то детали и мелочи. Можно даже использовать реальные предметы. К примеру, при желании подписать выгодный контракт, психологи рекомендуют приобрести ручку, которая в будущем будет использована именно в этих целях.

Помимо фантазий на тему успеха визуализация подразумевает полный отказ от отрицательных эмоций. В подсознание нужно «загружать» картины благоприятного исхода ситуации. Только так вы сможете изменить их ход в повседневной жизни.

Самовнушение

Эта техника работы с подсознанием похожа на аффирмации. Единственное отличие – желания не нужно писать на бумаге.

С помощью самовнушения можно запрограммировать себя на успех в будущем и решить проблемы в повседневной жизни.

Записать в подсознании какую-то мысль довольно легко. Нужно лишь повторять ее при любой возможности. При этом важно быть уверенным, что случится именно так, как хочется.

Внушаемые мысли должны быть положительными. Негативные установки также сбываются. К примеру, если человек боится простудиться в сезон разгула эпидемии гриппа, скорее всего, он заболеет.

Медитация

С помощью медитации можно обрести гармонию с подсознанием и внутренним «Я». Заниматься ею нужно перед определением целей на будущее и при их достижении.

Медитация помогает понять, что нужно для счастья. Это возможность проверить правильность приоритетов, а также посмотреть, не влияют ли на жизнь чужое мнение и взгляды.

Закладка мыслей

По мнению психологов, подсознание слышит человека. Поэтому нужно постоянно с ним общаться. Эта техника похожа на визуализацию. Представляйте успех и эмоции, которые он с собой принесет.

Подходящий пример управления подсознанием таким способом – презентация нового проекта для коллег. Если все пройдет гладко, будет продвижение по карьерной лестнице. Закладка мыслей в этом случае предлагает представить, что речь имела небывалый успех среди всех присутствующих. Подумайте, какие эмоции вы испытаете в этот момент. Может, это будет радость, счастье, окрыленность, эмоциональное возбуждение. Любыми чувствами нужно наслаждаться.

Успех от любого дела следует закрепить в подсознании, как уже свершившийся факт. Только так получится достичь всех поставленных целей.

Читайте также:  Установка калькулятора через powershell

Правила в работе с подсознанием

Психологи выделяют 8 правил, как можно управлять своим подсознанием:

  1. В жизни нет места отрицательным эмоциям. Злоба, обида, раздражение мешают принимать правильные решения.
  2. Мышление должно работать правильно. Иногда его нужно корректировать.
  3. Важно избавиться от общепринятых стереотипов. Действуйте согласно личным принципам, а не руководствоваться мнением других людей.
  4. Не спешите. Научиться управлять подсознанием сложно. Поэтому не стоит паниковать, если что-то не получается.
  5. Выделяйте время на полноценный отдых. Это касается сна и перерывов на работе. Только так получится привести мышление в порядок.
  6. Совершайте поступки, которые принесут положительные эмоции. Подсознание их запомнит.
  7. Радовать себя после достижения цели. Хорошее настроение поможет, не останавливаясь, идти вперед.
  8. Важно помнить, что подсознание – своеобразный деловой партнер. За некую плату оказывает ряд услуг. Отплатить можно похвалой, благодарностью от окружающих или приятным сюрпризом.

Еще одно правило касается жизни в целом. Рекомендуется дать ей оценку. Если все устраивает, смело ставьте высокую отметку. В противном случае пересмотрите поведение и приоритеты, найдите ошибки и исправьте их. Благодаря этому, в подсознании появится новая программа на успех.

Популярные книги по работе с подсознанием

Популярные книги

О том, что такое подсознание, и как им управлять, рассказывает множество литературных изданий. Однако наиболее полная и понятная информация содержится в нескольких из них:

  1. «Книга-мечта. Волшебство на каждый день», Джил Эдвардс. Автор рассказывает, как изменится жизнь, если в голове будет гармония.
  2. «Секрет», Ронда Берн. По мнению Ронды, подсознание имеет неограниченные возможности. Но не все могут ими воспользоваться для управления жизнью.
  3. «Пианино на берегу», Джим Дорнан. Рассказывает, как контролировать подсознание с помощью визуализации. Автор делится личным опытом и успехами.
  4. «Думай и богатей», Наполеон Хилл. Это учебник, который помогает становиться успешными в различных сферах жизни. Он учит управлять эмоциями и мыслями.
  5. «Парите вместе с орлами», Билл Ньюмен. Произведение учит любить себя, управлять подсознанием и жизнью.

Есть много других книг, чтение которых поможет увидеть ошибки, переосмыслить поведение и научиться достигать поставленные цели.

Выводы

Навык управления подсознанием открывает перед человеком большие горизонты. Он может легко настроиться на успех во всех делах, оградив себя от негативных эмоций и боязни провала. Получить желаемое будет легко. Достаточно четко определиться с целями и вести себя так, будто они достигнуты.

Источник

Как изменить подсознательные установки?

Как изменить подсознательные установки?

Примите как факт (если вы не в теме) — наш разум разделен на две части — сознательный и подсознательный. У нас есть Сознание и есть Подсознание.

Факт: исследования показали, что Сознание занимает около 5% нашего разума, все остальное принадлежит подсознательной части.

Установки для подсознания

Сознание руководит нашими мыслительными процессами, отвечает за логику, познание себя и окружающего мира. Его главная функция — это обработка сигналов, поступающих из подсознательной части.

soznanie-i-podsoznanie

В подсознании хранится вся информация, собранная за всю нашу жизнь, начиная с самого раннего детства. Она попадает туда от наших родителей, воспитателей, друзей и учителей. Мы получаем ее из фильмов, книг, телевидения и интернета.

И на основе этой информации мы составляем свое личное (уникальное) представление о мире в виде установок подсознания. При помощи этих установок (убеждений) подсознание буквальным образом «строит» нашу жизнь и полностью ею управляет.

Вся «бяка» заключается в том, что эти установки НЕ ВСЕГДА идут нам на пользу. Среди них есть много негативных, которые вредят нам, становятся барьерами на пути к успеху. Мы поговорим об этом чуть позже.

Сейчас главное усвоить следующее — что есть в нашем подсознании, то и проявляется во внешнем мире. Что внутри, то и снаружи.

Поэтому если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему (а ведь мы же хотим, правда?), то нам придется изменять свое подсознание.

Вернее, те негативные установки, которые были в него загружены.

Осознанность и чувство вины

Что значит быть осознанным? Сейчас много об этом пишут и говорят. Что мы должны осознавать?

Осознанность – это ответственность БЕЗ чувства вины.

Вдумайтесь в эту фразу.

Быть осознанным – значит принимать на себя ответственность и при этом НЕ чувствовать за собой никакой вины.

Когда мы принимаем ответственность за все происходящее в нашей жизни только на себя, то и винить некого. Тогда никто не виноват в наших бедах. Ни родители, ни государство, ни экономика, ни политика, никто.

С нами случается лишь то, на что было запрограммировано наше подсознание. Какие у нас внутри программы – такая у нас и жизнь.

Чувство вины – это непринятие выбора собственного подсознания. Нам следует принять тот факт, что это наш выбор (выбор нашего подсознания) привел к появлению той или иной ситуации.

И что любая проблема (безденежье, развод, болезни) появилась не случайно – мы САМИ этого подсознательно хотели.

И наша проблема с колокольни подсознания – вовсе не проблема, а благо. Это идеальный для нас вариант, исходя из наших установок.

Наше сознание видит все иначе – виноват кто-то другой. А еще хуже – виноваты мы сами. И как только мы начинаем обвинять себя или других, мы тут же блокируем себе путь к позитивным переменам.

Мы должны твердо усвоить – все, что есть в моей жизни, есть результат моих подсознательных установок. Это было нам нужно. А значит, мы в силах это изменить.

И вот тут мы подходим к двум важным вопросам.

ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ?

Когда в нашей жизни случается неприятность, появляется проблема или негативная ситуация, мы тут же задаемся вопросом: ПО-ЧЕ-МУ?

vopros

  • Почему я такой невезучий?
  • Почему я такой больной?
  • Почему все так плохо в личной жизни?

И наш мозг, как поисковая система Google, начинает искать ответ. И конечно, находит.

Потому что не судьба, потому что врачи тупые, потому что муж тиран…

Эти ответы напрочь блокируют возможность что-то изменить. Это тупик!

Гораздо выгоднее спрашивать себя: ЗАЧЕМ?

Если мы задаем себе этот вопрос, то он подразумевает, что у любой негативной ситуации есть причина. Которая находится в подсознании.

Какую «выгоду» получило подсознание, реализовав в моей жизни эту ситуацию?

Найдя ответ на вопрос «ЗАЧЕМ?», мы «вычислим» свою подсознательную установку (ниже мы о ней поговорим).

Напоминалка: наше сознание может желать одного – шикарный дом на берегу океана, к примеру. А выгода подсознания может быть в том, чтобы уберечь вас от непомерных расходов по его содержанию.

Смотрите сами. Я хочу виллу на море. Почему у меня ее нет? Потому что нет денег на ее покупку! Тупик.

Я хочу виллу на море. Зачем у меня ее нет? (поиск установки). Если у меня будет дорогущая вилла, то огромные расходы на нее могут сделать меня банкротом.

Ваше подсознание всегда заботится о вас, поэтому всеми силами будет «защищать» ваш бюджет.

Если какое-то наша цель (желание) до сих пор не исполнено, значит есть веская причина этого НЕ иметь. Если этой причины нет, то цель достигается быстро и легко.

Что такое установка подсознания?

Установка – это всегда связь. Это формула «Если… то…». Это два объекта, которые связались друг с другом в нашем подсознании.

Причем для нас это всегда факт реальности. Факт НАШЕЙ реальности. Для остальных людей эта формула может НЕ работать.

Давайте на примере.

Одна девушка, бизнес которой стал «проседать», в начале 90-х работала медсестрой скорой помощи.

И очень часто ездила по вызову на «огнестрел» после бандитских разборок. Нередко со смертельным исходом. И постепенно в ее разуме появилась установка:

«Если у меня будет много денег, то из-за них меня могут убить».

И как только ее бизнес начинал идти гору и доходы увеличивались, то тут же все начинало рушиться – то партнер «кинет», то поставщики подведут…

И девушка снова возвращалась в «безопасную зону» — к прежним доходам без угрозы для жизни.Она очень хотела «больших денег», но заботливое подсознание в очередной раз «спасало» ее жизнь.

После проработки этой установки, после разрыва связи «большие деньги = опасность для жизни» ее бизнес пошел стремительно в гору, доходы взлетели в несколько раз (!) — без всяких видимых причин.

Не важно, какая именно у нас установка. Важно то, что мы верим в нее абсолютно, на 100%. Именно поэтому она «срабатывает» и портит нам жизнь.

Но после того, как мы разорвем эту связь «если-то» в своем разуме, то в нашей жизни появится «волшебство». Наши цели начнут достигаться, а мечты – становиться реальностью. Причем без «надрыва» и огромных волевых усилий.

Проработка установок

Проработка установок подсознания — это трансформация установленных программ в нашем подсознательном разуме. Это процесс разрыва связи нашей цели с негативной программой, блокирующей достижение этой цели.

ustanovki-podsoznanija

Изменение установки (разрыв связи «если… то…») открывает перед нами кратчайший путь к нашим целям. Наши убеждения изменяются — и мы больше не связываем «деньги с опасностью».

Поэтому и цель достигается легко и непринужденно. Словно по волшебству. Подсознание перестает «ставить палки в колеса» и начинает нам с удовольствием помогать.

Разумеется, действия никто не отменял. Действия по достижению цели остаются в силе. Просто теперь все будет проходить без надрыва и с удовольствием.

Вот так это работает.

В следующей статье я расскажу о 2 главных законах подсознания – о том, как с их помощью начать изменять свою жизнь.

artur-golovin

Артур Головин, автор блога «Сила Подсознания»

Источник

Adblock
detector